ハーナ

カンカン照りの奄美は
まだまだ夏真っ盛り


ただいま
実家近くの朝仁海岸に車停めて
あっつい車外にでるまでしばしクーラーガンガンかけてます
  

明日
ヤンゴ
ぽのぽのにて
７時半から

グランマザービデオ上映会
開催いたします

是非
ご興味のある方々
お越しくださいね
p(^^)q
  

９月１１日

アメリカテロの日

田中一村の命日


そして
中央公民館では

ガイアシンフォニー第７番
映画上映会


１０月末開催の
グランマザー国際会議
日本責任者・龍村ゆかりさん
そのご主人である龍村監督の作品です

あまり？宣伝もしなかったと反省しつつ
会場には
昼夜２回の上映
思いを感じた方々がご来場頂きました

今後は
グランマザー活動
ドキュメンタリービデオ上映会を
各地で開催予定です

９月１５日
屋仁川・ぽのぽの
７時？
７時半？
あいまいですいません
グランマザー上映会します
よろしくお願い致しますね

ちなみに
ミクシィ見てます
しーま見てます

と声をかけられ嬉しかったです

２．５ｷﾛ〜痩せて見られる体型になっててよかったよかった（*^_^*）  

10月2日

城南海ライブinアシビ

前売り
3000円

当日
3500円


５月に渋谷でライブ見ました
生の歌声は
元ちとせにも似た
パワフルさを感じ鳥肌たちました

ご縁があり
今回企画しました


併せて
城南海ライブ開始前に
〜グランマザー
７世代先の子孫たちへ〜
ビデオ上映会も
開催します

是非是非
お越しくださいますようお願いいたします

チケット購入希望の方々は私に直接メッセージくださいね〓〓〓
  

実践中です(^^ゞ

炭水化物抜き(>_<)
糖質制限食(^_-)-☆

し〜か〜し

焼酎
などなど
蒸留酒はたまぁに飲んでますよ
おつまみ気をつけながら

月末に開催の
医療講演会
腎移植に関連した
内容です
私の友人も移植経験者として体験談を話します

その講演会実行委員メンバーに入り
透析患者の四割は糖尿病からの合併症
とのお話しを小耳に挟み

そこから
自身も糖尿病になって糖質制限食を実践されている
江部康二医師の本と
釜池医師の本を数冊読みました

帯タイトル
◎三日でいいので試してください
すぐに効果がでます

◎糖質オフなら、たっぷり食べて、楽しく酒を飲みながら理想の体型になれる

これに完全に惹かれ
始めました

かくいうワタクシ
大の大のご飯米大好き人間
同じ実行委員メンバー友人が始めても

イヤイヤご飯抜きは耐えられないからと一ヶ月
ダイエットお誘いを拒否

しかぁし
この一ヶ月ダイエットし続けた友人は７キロダウンに成功

更に
会議や会食等で
スーツでお出かけなどありまして
昨年春に購入した
スーツ数着が
キツキツで合わない〓〓〓
これは一大事
太った体型にあわせて服を購入は、プライドも崩れるしとしばし考え

持っているスーツに体型を合わすという結論に至りました

ゆえに
開始一週間
すでにすでに
な・な・なんと ビチクリ

２．５キロダウンできました

自分自身も驚きと感謝と更に続行致します

興味ある方々
まずは
挑戦あれp(^^)q
  

お店の片付け
残暑見舞い挨拶
自宅大掃除

そのあいまに
会議や打ち合わせ

振り返るというか
目線の先にあること
頭に浮かんだ用事などを
こなしている間に
もう月が変わってしまいましたね〜
(＠_＠;)

一昨日から
沖縄より友人Ａが宿泊
独り言のように
模様替えと大掃除したいなぁぁぁと
呟いていたらば

わかりました
お手伝いしましょと心優しい友人Ａに感謝感謝

そして
日付変わったから
昨日になりましたが・・・
朝食食べた後からスイッチオン

女二人で
高さ１８０センチ
横幅１２０センチの食器棚を動かすことからスタート
更に台所と
リビングの
大掃除開始(゜▽゜)
スイッチは切れることなく、働き者二人は昼食すら抜いて〜
午後８時まで

ありえ〜ん〜と悲鳴あげながら

食器棚の中身を整理しまくり、まだまだ使える綺麗な食器グラス類を知人を通じて施設へ寄付できました

広くなったリビングは
やっと友人たちを呼び
食事会飲み会できる環境となりました
家に癒される空間出来上がったのも
台風と怪我で
急遽　奄美入りできた
友人Ａあればこそでした
感謝感謝

夜には
友人Ｈも打ち合わせ兼ねて我が家へ
お仕事絡みの、専門ぶっちゃけ話に
友人Ａ共々　
どっひゃ〜マジっすか〜のノリでくらいつき
気づけば時間は
シンデレラタイム
専門試験控えた友人Ｈは
慌てて帰宅

これからは
自宅飲み会もありだなと感じた夜でした

あっつうか今宵は
ノンアルコールぶっちゃけトークタイムでした
"^_^"