ハーナ

実践中です(^^ゞ

炭水化物抜き(>_<)
糖質制限食(^_-)-☆

し〜か〜し

焼酎
などなど
蒸留酒はたまぁに飲んでますよ
おつまみ気をつけながら

月末に開催の
医療講演会
腎移植に関連した
内容です
私の友人も移植経験者として体験談を話します

その講演会実行委員メンバーに入り
透析患者の四割は糖尿病からの合併症
とのお話しを小耳に挟み

そこから
自身も糖尿病になって糖質制限食を実践されている
江部康二医師の本と
釜池医師の本を数冊読みました

帯タイトル
◎三日でいいので試してください
すぐに効果がでます

◎糖質オフなら、たっぷり食べて、楽しく酒を飲みながら理想の体型になれる

これに完全に惹かれ
始めました

かくいうワタクシ
大の大のご飯米大好き人間
同じ実行委員メンバー友人が始めても

イヤイヤご飯抜きは耐えられないからと一ヶ月
ダイエットお誘いを拒否

しかぁし
この一ヶ月ダイエットし続けた友人は７キロダウンに成功

更に
会議や会食等で
スーツでお出かけなどありまして
昨年春に購入した
スーツ数着が
キツキツで合わない〓〓〓
これは一大事
太った体型にあわせて服を購入は、プライドも崩れるしとしばし考え

持っているスーツに体型を合わすという結論に至りました

ゆえに
開始一週間
すでにすでに
な・な・なんと ビチクリ

２．５キロダウンできました

自分自身も驚きと感謝と更に続行致します

興味ある方々
まずは
挑戦あれp(^^)q